Головна » Архів матеріалів
« 1 2 3 4 5 6 ... 11 12 »

 1. Відводьте погляд від монітора

2. Частіше розминайтеся

... Читати далі »

Просмотров: 595 | Добавил: Portugal | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)

Чи звертали Ви увагу, скільки людей носять окуляри або лінзи? А скільки з тих, у кого поганий зір, регулярно працюють за комп’ютером? Навіть зараз, коли Ви читаєте цю замітку, Ви завдаєте очам значної шкоди. Але все ж таки пропонуємо Вам дочитати цю статтю і звернути увагу на ваш зір.
Працюючи за комп’ютером, рекомендуємо дотримуватися правил тривалості роботи, правильної постави, розміру шрифтів та зображень, вимог до приміщення тощо. Пропонуємо деякі принципи правильної роботи за комп’ютером:
•у робочому приміщенні (кімнаті), де встановлені комп’ютери, щодня потрібно виконувати вологе прибирання;
•приміщення, у якому знаходяться комп’ютери, потрібно провітрювати щогодини;
•після кожного часу роботи рекомендується ... Читати далі »

Просмотров: 1077 | Добавил: Portugal | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)

Вивчали українську молодь Інститут демографії і соціальних досліджень Національної Академії наук України спільно з Фондом народонаселення ООН в Україні. Оприлюднили ці результати на круглому столі у Києві, де обговорювали сучасне становище молоді України.

Основні проблеми, які показало дослідження, і так давно відомі – це нездоровий спосіб життя, алко- та наркозалежність. До того ж, на ... Читати далі »

Просмотров: 653 | Добавил: Portugal | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)

Сонливость - эта такое неприятное состояние, похожее на усталость, которое заставляет нас везде и всегда хотеть спать, постоянно зевать, и не позволяет как следует сосредоточиться на работе. И совсем не обязательно это будет означать, что мы не выспались. Но в любом случае, с сонливостью нужно бороться.

Как бороться с сонливостью: вечер
Начинаем бороться с сонливостью уже с вечера.
Для того чтобы не клевать носом весь день, нужно хорошенько выспаться. Поможет полноценному сну стакан теплого молока с ложкой мёда на ночь, теплый душ. И никаких ужасов из телеящика или обсуждения своих рабочих проблем - ничего, что может вывести из душевного равновесия.

Кровать должна быть достаточно жесткой, а одеяло - легким, ведь перегрев очень часто приводит к нарушениям сна. Для спальни оптимальной является температура 1 ... Читати далі »

Просмотров: 2109 | Добавил: Portugal | Дата: 01.10.2011 | Комментарии (0)

В Медицинском центре Чикагского университета было проведено исследование, рассмотревшее влияние сна на состояние артерий. Четыреста девяносто пять его

01 Октября 2011
Просмотров: 781 | Добавил: Portugal | Дата: 01.10.2011 | Комментарии (0)

Таблетки и алкоголь – тема сложная и простая одновременно. В принципе, всю статью можно уместить в одну фразу: «Лекарства нельзя запивать спиртным» - и на этом успокоиться. Однако человек – не собака, ему недостаточно сказать «фу». Нужно еще подробно объяснить – почему «фу» и что будет, если всё-таки запить трихопол пивом.

Еще один соблазн – просто дать перечень медикаментов в виде таблички, указав напротив каждого эффект от сочетания со спиртным. Но это тоже не наш метод, так что рассказывать будем неторопливо и обстоятельно.

... Читати далі »

Просмотров: 896 | Добавил: Portugal | Дата: 30.08.2011 | Комментарии (0)

Історія виробництва і споживання в Україні алкогольної продукції, у тому числі нелегальної, свідчить про те, що збільшення обсягу споживання алкоголю та зміни структури споживання в бік міцніших алкогольних напоїв відбулися у зв’язку зі зміщенням пріоритетів у сферу економічних інтересів у збиток охороні здоров’я населення та внаслідок невизначеності єдиного підходу держави до питання обігу і регулювання виробництва алкогольної продукції.

На початок 1990-х років споживання облікованої алкогольної продукції на душу населення становило 5,4 л абсолютного алкоголю на рік. У 2009 р. воно зросло до 10 л, тобто в 1,8 раза. Проте із врахуванням міцних спиртних напоїв домашнього виготовлення, споживання іншої спиртовмісної продукції та денатурованих спиртів фактичне вживання алкоголю на& ... Читати далі »

Просмотров: 858 | Добавил: Portugal | Дата: 30.08.2011 | Комментарии (0)

 Правильно вибравши роботу, можна уникнути ускладнень більшості хронічних захворювань. «Труд» за допомогою рекрутеров і лікарів дізналася, які найпоширеніші протипоказання по здоров`ю для різних професій і яким чином їх сумістити з кар`єрою.

Хоч би одну з десяти «хвороб цивілізації» можна зустріти практично у кожного жителя мегаполісу.

«Спочатку заробляється багато грошей ціною здоров`я, а потім доводиться витрачати ці гроші на його відновлення», - говорить керівник групи консультантів по пошуку і підбору персоналу холдингу «Імперія кадрів» Тетяна Акимкіна. І не завжди зароблені засоби допоможуть повернути здоров`я.

«Змінивши роботу, я не тільки уникла ускладнень своєї хронічної астми, але і практично вилікувалася від неї», - розповідає Ганна Мусієнко. Раніше вона працювала в офісі. Брак свіжого повітря ... Читати далі »
Просмотров: 985 | Добавил: Portugal | Дата: 17.04.2011 | Комментарии (0)

 Як часто ви ловите себе на раптовому бажанні з`їсти що-небудь сладеньке, солоне, кисле і так далі? Фахівці вважають, що ці своєрідні сигнали тіла посилаються нам організмом неспроста.

Організм завжди дає знати своєму власникові про якісь неполадки в роботі внутрішніх систем, посилаючи ті або інші сигнали тіла.


Шоколад

Досить часто жінкам хочеться солодкого у час передменструального синдрому або при клімаксі. Але одна справа з`їсти два-три шматки від шоколадної плитки і зовсім інше – з`їсти цілу і не насититися. Деякі фахівці вважають, що надмірна тяга до солодкого, що виникає напередодні місячних або при клімаксі, свідчить про дисгормональні порушення і вимагає відповідної корекції.

Дуже багато жінок використовують шоколад як антидепресант: цей продукт містить алкалоїди, щ ... Читати далі »
Просмотров: 1362 | Добавил: Portugal | Дата: 17.04.2011 | Комментарии (0)