|
Успел ли ты приготовиться к лету? С нашей подборкой 15-минутных тренировок ты наверстаешь упущенное и придёшь в форму раньше, чем думаешь.  Тренировка рассчитана на 15 минут твоего драгоценного времени и выполняется по круговой схеме. Если за зиму ты подзабыл, что это такое, напоминаем: круговая тренировка есть быстрое выполнение определённого набора упражнений — либо с
...
Читати далі »
|
 Нормальная усталость после напряженной недели — вполне естественное явление. Но если с самого утра совершенно нет сил, и это наблюдается постоянно, то стоит насторожиться. Многим кажется, что такое хроническое утомление в пределах нормы. Отсутствие желание двигаться или совершать самые обычные действия списывается на метеочувствительность, расположение звезд, весеннюю депрессию и т.д. На самом деле, усталость может быть симптомом самых различных заболеваний. Иногда именно с нее начинают проявляться болезни сердца, мозга, раковых патологий, но серьезно к ней никто не относится. Каковы причины хронической усталости и как с ними бороться?... Читати далі » |
 Что есть на завтрак, этот вопрос обязательно возникает у людей, которые задумаются о здоровом образе жизни. Завтрак – это важное начало дня. В идеале на завтрак человек должен съедать от двадцати до тридцати процентов пищи от своего суточного потребления. Сегодня мы поговорим о том,
...
Читати далі »
|
 Стаканчик воды утром – это защита организма от обезвоживания.Все системы организма начнут правильно работать и нормально функционировать. Иммунитет. Вы укрепите свою иммунную систему. Лимон наполнен калием и витамином С. Он как стимулятор нервной системы и мозга. Баланс рН. Этот чудо-напиток выровняет щелочн ... Читати далі » |
 Поцелуй для романтика Немецкие ученые доказали, что поцелуй благотворно воздействует на настроение человека. В Берлинском университете установили, что 20-секундный утренний поцелуй создает романтический настрой на весь день. Педантичным немцам хочется верить. ... Читати далі » |
 Заставить себя бегать довольно сложно. Но иногда стоит переступить через себя над двух-тренировках по дзюдо или борьбе, чтобы наконец-то почувствовать незабываемое чувство восторга — когда ты пробежал уже 8 км, а ноги продолжают нести вперед и начинает казаться, что так можно бежать вечность.
...
Читати далі »
|
|
|
 У детей, мамы которых курили во время беременности, риск развития астмы значительно повышен, даже если после рождения они не подвергались воздействию табачного дыма. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного учеными из Каролинского института (Стокгольм, Швеция).
|
 Каждая 20-я койка в больнице занята людьми, которые имеют вызванныекурением заболевания. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Англии.По данным британск ... Читати далі » |
 Омега-3 жирні кислоти допомагають знизити шкоду, що наноситься організму курінням.... Читати далі » |