Ходьба: вот уж действительно, нагляднейшая демонстрация истины «Что имеем – не ценим». Ведь переоценить пользу от этого, на первый взгляд, такого естественного и привычного занятия, невозможно! Хотите, верьте, хотите – нет, но обыкновенные пешие прогулки способны творить чудеса».

Короткое отступление для вдохновения

Позволю себе описать небольшой эпизод, сыгравший в моей жизни очень важную роль. Спеша утром по своим делам, я часто встречала Николая Михайловича Амосова (жили по-соседству). Академик, знаменитейший кардиохирург мирового масштаба, да и, без преувеличения, Великий Человек, осуществлял свою ежедневную пробежку. Встречались вот так глазами, я обязательно здоровалась, почтенно кланяясь (таким людям нужно кланяться, обязательно, пока они живут с нами, а не только, тогда, когда уже возлагаем цветы к памятнику!). А он был человеком скром ... Читати далі »