Успел ли ты приготовиться к лету? С нашей подборкой 15-минутных тренировок ты наверстаешь упущенное и придёшь в форму раньше, чем думаешь.
Тренировка рассчитана на 15 минут твоего драгоценного времени и выполняется по круговой схеме. Если за зиму ты подзабыл, что это такое, напоминаем: круговая тренировка есть быстрое выполнение определённого набора упражнений — либо с
...
Читати далі »
|
Нормальная усталость после напряженной недели — вполне естественное явление. Но если с самого утра совершенно нет сил, и это наблюдается постоянно, то стоит насторожиться. Многим кажется, что такое хроническое утомление в пределах нормы. Отсутствие желание двигаться или совершать самые обычные действия списывается на метеочувствительность, расположение звезд, весеннюю депрессию и т.д. На самом деле, усталость может быть симптомом самых различных заболеваний. Иногда именно с нее начинают проявляться болезни сердца, мозга, раковых патологий, но серьезно к ней никто не относится. Каковы причины хронической усталости и как с ними бороться?
|
|